Hulpmiddelen | Pauzesoftware |
 |
 |
|
Bij beeldschermwerk is het belangrijk dat er regelmatig afwisseling is met andere activiteiten. Dit levert een verminderd risico op gezondheidsklachten. Ook komt het de productiviteit ten goede. 'Pauzesoftware' is programmatuur die de gebruiker waarschuwt als hij of zij te lang achtereen of met een te hoge intensiteit aan het werk is op de computer. Het is software die met name bedoeld is om gezonde werkgewoonten te ontwikkelen, waardoor de kans op RSI vermindert. De verschillende pakketten lijken qua basis-functionaliteit veel op elkaar. Welk product het meest aansluit bij je individuele wensen en eisen zul je dus zelf moeten uitvinden. Tip: voor een aantal pakketten vind je op de website van de leverancier een evaluatieversie. Probeer eerst eens een aantal pakketten voor je tot aanschaf overgaat!
Beeldschermtachograaf
Geschikt voor: Windows platform, Citrix en Terminal Services
MacBreakZ
Geschikt voor: Mac platform RSI-Shield
Geschikt voor: Windows platform
Geschikt voor: Windows 2000 en hoger, Citrix Prijsindicatie: gratis, €1 voor updates (max 2 per jaar) Meer informatie: http://www.easyfwd.nl/
Geschikt voor: Windows platform
Geschikt voor: Windows
Geschikt voor: Linux en Windows. Workrave is ook geschikt voor mensen die (bijvoorbeeld met KVM-switch) op verschillende computers werken. Bij het veranderen van werkplek krijg je dan toch dezelfde pauzes. Meer informatie: http://www.workrave.com/ of http://www.workrave.org/ |
Omschrijving: de Beeldschermtachograaf is een uitgebreid softwareprogramma dat de gebruiker ondersteunt bij het ontwikkelen van gezonde werkgewoonten. Voordeel van dit programma is dat het geheel op de individuele gebruiker kan worden afgestemd. Als een persoonlijke en vriendelijke coach adviseert het programma pauzemomenten en worden desgewenst oefeningen en tips op het scherm gepresenteerd die ontspanning en herstel bevorderen. De Beeldschermtachograaf is ontwikkeld in samenwerking met FNV Bondgenoten en vhp ergonomie.
Omschrijving: individueel instelbare pauzesoftware. Het meet de scherm- en muisactiviteit van de gebruiker. Het biedt tevens minipauzes van 10 seconden om de 5 minuten en rek- en strekoefeningen in de pauzes en ergonomische informatie.
Omschrijving: naast de gebruikelijke functionaliteit van pauzesoftware, biedt RSI-Shield de mogelijkheid om handelingen die je regelmatig doet op te nemen, om later weer af te spelen. Het verminderd dus het typen en ‘muizen’. Het bevat een uitgebreide programmeertaal om zeer krachtige macro’s te maken. RSI-Shield kan het bedienen van muisknoppen overnemen en biedt de mogelijkheid de muis te bedienen via het toetsenbord.
Omschrijving: gebruiksvriendelijke en niet dwingende pauzesoftware. EasyFWD is eenvoudig te installeren en werkt over intranet of internet. Het product is freeware (gratis dus), men betaald alleen voor updates. Als men de (vaak als irritant ervaren) onderbrekingen uitzet, krijgt men nog wel te zien wat het risico niveau is. De applicatie is uit te breiden met FWD Pro, een managementinformatie systeem dat helpt het preventiebeleid van een organisatie te ondersteunen, te analyseren en te evalueren. Verkrijgbaar in het Nederlands, Frans, Engels en Duits.
Omschrijving: gratis en volledig functioneel pauzeprogramma. Heeft een lage irritatiegraad: Detecteert full-screen applicaties zoals spellen, en houdt zichzelf dan op de achtergrond. Simpel in gebruik.
Omschrijving: WorkPace is een programma voor pauzes en oefeningen die ondersteunen bij het voorkomen en herstellen van RSI. Gezond en efficiënt computergebruik wordt gestimuleerd door pauzemeldingen, oefeningen, een ingebouwde training ergonomie, bewaking van verschillende niveau's van RSI-klachten en statistieken van computergebruik. WorkPace voorziet ook in geavanceerde management en rapportage hulpmiddelen en ondersteuning voor organisatiebrede netwerkinstallatie. Beschikbaar in verschillende talen en versies.
Omschrijving: software waarbij je als gebruiker niet vastzit aan de leverancier; geschreven met Workpace als voorbeeld. Alles is zelf in te stellen, in de pauzes kunnen oefeningen worden getoond. Het aantal oefeningen is (nog) beperkt. De bouwers staan open voor verbeteringen en aanvullingen.
